Stroom mee
met creativiteit,
dans en
ontspanning

Dans

Muziek brengt je in beweging en het lichaam danst moeiteloos mee.

Dansexpressie, ook wel dansimprovisatie genoemd, is een vorm van bewegen op allerlei muzieksoorten, soms expressief dan weer meditatief van aard. Je onderzoekt daarbij je bewegingsmogelijkheden op een leuke en ontspannen wijze m.b.v. opdrachten. Soms dans je alléén en dan weer samen om het dansplezier te delen.

Het vrij voelen om te bewegen op jouw eigen manier is belangrijk. De opdrachten scheppen de kaders en veiligheid daarvoor.

dans, bewegen, dansplezier

Ontspanning

In onze huidige samenleving waarin we veel van onszelf vragen, is het fijn om te kunnen ontspannen. Dit kan op verschillende manieren voor zowel lichaam als geest.

Door wekelijks aan yoga of yogadans te doen leer je met de adem te werken en rust te creëren in je dagelijks leven. Daarnaast kan het fijn zijn je te laten verwennen met een ayurvedische massage of gemberpakking om je helemaal zen te voelen.

Creatief

Het is heerlijk om te schilderen en creatief bezig te zijn. Je hoofd komt tot rust en de kleuren die je nodig hebt kies je vanzelf.
Je binnenwereld wordt in je werk zichtbaar in de gezellige creatieve workshops.

schilderen