Yoga en Yogadans
Yoga lessen
Yoga is thuis komen dichtbij jezelf.
Rust, ontspanning en bewust worden van hoe het met je gaat. Het is fijn om tijd en aandacht aan jezelf te geven.
Met zachte oefeningen leren luisteren naar wat je lichaam vertelt om je welbevinden te verbeteren. De adem heeft hierop een belangrijke invloed.
We eindigen de les met een uitgebreide liggende ontspanning en een kopje thee.
Yogadans
lessen & workshops
Bij yogadans bewegen we vanuit yogaflow op mooie muziek, die een extra dimensie toevoegt.
De oefeningen worden zo een stromende dansbeweging, zacht en energiek. Heerlijk om samen met plezier te dansen en tegelijkertijd de positieve werking van yoga te ervaren.
Er is een fijne sfeer waarin ervaringen gedeeld worden.
We eindigen met een uitgebreide liggende ontspanning en thee.
Informatie lessen:
Waar en wanneer?
In wijkcentrum De Maatjes, Kardinaal de Jongsstraat 4 te Zevenaar.
Yoga op dinsdag van 18.45 tot 19.55 uur
Yogadans op dinsdag van 20.00 tot 21.15 uur
Contributie is 42 euro per maand.
Een proefles voor 14 euro is mogelijk.
Aanmelden kan via de app (0nderaan de pagina) of het contactformulier.
Workshop yogadans (2 uur)
Momenteel nog niet ingepland. Heb je interesse, laat het me weten.
